馬上過年了，許多的人都在張羅著購(gòu)買“年貨”，可是對(duì)于孕媽媽們來(lái)說，在冬季的時(shí)候不但要忍受懷孕之苦，而且在寒冷的冬季里他們的肌膚也會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問題。比如說，凍瘡、皮膚缺水缺乏光澤、皮膚暗黃沒有彈性等等。那在冬季里孕媽媽們應(yīng)該如何護(hù)膚呢？冬季護(hù)膚應(yīng)該注意哪些基本事項(xiàng)呢？

孕產(chǎn)專家提醒，為了保證擁有嬌好的肌膚，避免懷孕對(duì)肌膚所造成的傷害，準(zhǔn)媽媽們?cè)趹言衅陂g，尤其是冬季的時(shí)候更需要格外照顧自己，從健康舒適出發(fā)，給皮膚一些精心護(hù)理。

準(zhǔn)媽媽冬季護(hù)膚步：做好皮膚保濕工作很關(guān)鍵

眾所周知，冬季是一年四季中氣候最干燥的，因此，保濕對(duì)準(zhǔn)媽媽來(lái)說非常重要。由于準(zhǔn)媽媽們?cè)趹言衅陂g不太適合使用平時(shí)所用的化妝品，因此為了肌膚的健康可以使用保濕乳液，以保證在干燥的空氣里，皮膚依然能光滑柔軟。如果你在密不透風(fēng)的辦公大樓上班，而暖空調(diào)開放的時(shí)間又長(zhǎng)，建議在辦公室放一個(gè)加濕器，增加空氣的濕度；或者，在暖氣房里，用清水噴霧的方式增加空氣濕度。

此外，對(duì)于準(zhǔn)媽媽們來(lái)說，在冬天的時(shí)候每天至少要喝6至8杯的開水，避免因體內(nèi)缺水而引起皮膚干燥。如果有時(shí)間，可以經(jīng)常到空氣流通的地方，讓皮膚透透新鮮的空氣。

準(zhǔn)媽媽冬季護(hù)膚第二步：加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，細(xì)心呵護(hù)敏感的皮膚

孕產(chǎn)專家指出，冬季皮膚調(diào)節(jié)性能差，因此，準(zhǔn)媽媽更要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃含維生素的新鮮蔬菜水果，均衡攝入營(yíng)養(yǎng)，平衡的食物能使孕婦的頭發(fā)和皮膚以及體內(nèi)各器官得到很好的保護(hù)。如果你的皮膚非常干澀，你可以攝取較多含有不飽和脂肪酸或亞麻油酸(蔬菜類及魚類)的食物，來(lái)改善干澀的膚質(zhì)。

專家提醒，準(zhǔn)媽媽們要特別注意飲食營(yíng)養(yǎng)平衡，增加鎂、鈣等礦物質(zhì)的攝取，如肉類、魚、蛋，還要增加必要的脂肪酸和維生素，如綠色蔬菜、水果、堅(jiān)果、谷物、牛奶、魚油、豆類等。

準(zhǔn)媽媽冬季護(hù)膚第三步：冬季防曬同樣必不可少

準(zhǔn)媽媽的肌膚會(huì)對(duì)光特別敏感，所以即使在冬季，也要做好防曬工作。冬季雖然陽(yáng)光不強(qiáng)烈，但紫外線的長(zhǎng)時(shí)間照射，依然會(huì)對(duì)肌膚造成傷害。專家指出，陽(yáng)光會(huì)使原本已有色素之部位顏色加深，直接曝曬紫外線易罹患皮膚癌。因此準(zhǔn)媽媽們應(yīng)盡量避免陽(yáng)光照射，平時(shí)也不要化太濃的妝，散步時(shí)一定要涂上防曬油或帶上遮陽(yáng)傘、帽子，充分做好防曬工作。

溫馨提示：除了以上3點(diǎn)以外，各位準(zhǔn)媽媽在冬季的時(shí)候穿著一定要以舒適為主，盡量穿著寬松、透氣的棉質(zhì)衣料，避免合成纖維的衣料。因?yàn)楹铣衫w維的衣料，透氣與保濕的效果都不大理想，這對(duì)肌膚護(hù)理有嚴(yán)重的影響。

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