雌激素在人體中的總用很大，但一旦其含量過高或過低，就很容易引起我們身體健康的惡化，那么，當(dāng)雌激素高了的時候，我們的身體會有哪些變化，幾種發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)了哪些癥狀，我們才能更好地調(diào)理我們的身體。

雌激素高的癥狀

雖然雌激素對我們所有人，尤其是女性非常重要，但雌激素過高的話也并不是一件好事，有害身心的，現(xiàn)在我們就趕緊來了解一下雌激素高的癥狀吧。

1、膚質(zhì)變差：皮膚干澀、色斑增多、容易過敏。

2、脂肪變厚：身材變的臃腫，臀、腿部有較多贅肉。

3、乳房下垂：乳房發(fā)育不良由于雌激素低造成的；乳房下垂、左右大小不一、乳暈發(fā)黑的狀況。

4、性欲低下：陰道變得干澀無彈性，以至于女方對房事逐漸無性趣。

5、卵巢功能亢進，引起雌激素分泌增加，如卵巢腫瘤等。

6、下丘腦、垂體功能亢進，促性腺激素分泌增多，從而促進卵巢分泌雌激素增加，如腺垂體腫瘤，腦組織增生等。

7、非特異性增多，如甲亢、肝硬化時，性激素結(jié)合蛋白增多，常引起雌激素總含量增加。近年來，常見過多服用含性激素的保健品、飲料等，也可引起血清雌激素增加。

8、腺垂體以外的組織分泌異源性促性腺激素，從而導(dǎo)致雌激素分泌增多，如肺癌、胸腺癌等癌組織。所以經(jīng)常要注意胸腺問題，比如乳腺癌。建議檢查原因?qū)ΠY治療。

男性也會雌激素高嗎

別以為雌激素高是女人的“專利”，雌激素過高也會發(fā)現(xiàn)在男性身上。雌激素高會對男性生殖系統(tǒng)產(chǎn)生明顯影響，包括影響雄激素的水平，引發(fā)睪丸組織結(jié)構(gòu)變化，引起睪丸癌，降低精液中的精子數(shù)量，造成男性乳房發(fā)育，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。

男性短期服用含有雌激素的藥物并不會對生殖系統(tǒng)造成明顯影響，但長期接觸生活中含有雌激素的物品，則會對生殖健康造成較大危害。如部分男性護膚時隨意使用女性化妝品。這些專門為女性研制的化妝品中，有些含有一定的雌激素，長期使用會對男性生殖健康產(chǎn)生損害，造成性腺功能低下。

概括起來，男性雌激素過高的癥狀可以概括如下：

1、陰莖勃起硬度差，睪丸萎縮 ，性欲低下 。

2、乳房增大 ，乳頭增大、疼痛，體形女性化。

3、肌肉纖薄。

4、容易患上與激素有關(guān)的癌癥

5、還有其他的一些疾病，如冠狀動脈粥樣硬化 、中風(fēng)、致命的血栓形成、四肢動脈疾病，甚至心臟病發(fā)作，等等 。

雌激素高的原因

雌激素是我們女性體內(nèi)非常重要的生理物質(zhì)，它不僅關(guān)系著我們生殖系統(tǒng)的發(fā)育和防御，體內(nèi)很多組織器官都有它的靶器官，比如神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、骨骼、泌尿系統(tǒng)等等，作用非常大。

那么這是不是說雌激素越高越好呢？那當(dāng)然是不對的。當(dāng)出現(xiàn)雌激素過低或過高現(xiàn)象時都會對女性的生育能力造成影響，輕易造成女性其他疾病，所以要維持女性雌激素水平在一個平穩(wěn)的狀態(tài)下，那么雌激素過高的原因都有哪一些呢？

專家指出，導(dǎo)致雌激素水平過高的原因很多：

1、女性卵巢功能亢進，導(dǎo)致雌激素分泌量增加，比如會引發(fā)卵巢腫瘤現(xiàn)象。

2、下丘腦垂體功能亢進，導(dǎo)致促性腺激素分泌過多，導(dǎo)致卵巢分泌雌激素的增加，輕易引發(fā)腺垂體腫瘤、腦組織增生等現(xiàn)象，是與雌激素過低癥狀完全不一樣的癥狀。

3、非特異性增多發(fā)生甲亢或肝硬化現(xiàn)象，性激素結(jié)合蛋白的增多，都會導(dǎo)致雌激素總量的增加，服用過多雌激素的保健品，也會引發(fā)雌激素過高現(xiàn)象。

專家提醒：年輕女性本身雌激素水平就高，只要合理安排飲食、保證睡眠，根本不需要服用保健品。雌激素水平高的女性要慎用美容化妝品。

雌激素過高吃什么

在了解了雌激素過高的危害之后，我們一定都在擔(dān)憂著同一件事情，那就是雌激素過高的時候應(yīng)該吃什么來調(diào)節(jié)呢？其實，一般可以減少雌激素的食物有：

1、黃豆和豆制品：黃豆和豆制品具平衡女性體內(nèi)雌激素的作用，黃豆和豆制品中所含大量植物雌激素，在治療和預(yù)防乳癌方面扮演重要角色，關(guān)鍵所在是，黃豆會改變體內(nèi)激素的分泌。

臨床醫(yī)學(xué)有研究顯示，黃豆及豆制品具有平衡體內(nèi)雌激素的作用，當(dāng)體內(nèi)雌激素太低時，黃豆或豆制品會使它增加，但當(dāng)雌激素太高時，黃豆或豆制品也會使它減少。這就是黃豆能有效地幫助女性預(yù)防一些與雌激素有關(guān)的癌癥的主要原因。研究認(rèn)為，黃豆和豆制品中還含有異黃素，它具有平衡雌激素的作用。黃豆這種對雌激素的雙向平衡作用，在食物中很難找得第二種。

2、富含硒和鋅的食物對平衡雌激素也有特殊功效。牡蠣、青花魚、鰻魚、海帶、豆類、芝麻、胡桃等都含有豐富的硒和鋅。建議可以多吃。

同時，雌激素過高的飲食注意事項又有：

1、忌用安慰性強的食物：如酒、濃茶、咖啡等，因更年期的婦女性情較為多變，進食這些食物易沖動。

2、宜清淡飲食：限制食鹽的攝進量，每日食鹽量在6克以下。因為更年期常好發(fā)高血壓和動脈硬化，而食鹽中含有少量的鈉離子，食用鹽過多，可增加心臟負(fù)擔(dān)，并能增加血液黏稠度，從而使血壓降低。

如何預(yù)防雌激素過高

雌激素過高會影響人體的健康，如果平時不注意生活習(xí)慣，等到了婚育階段的時候，會因為雌激素水平過高引發(fā)不育等。那么，如何預(yù)防雌激素過高呢？我們可以從以下方面來降低雌激素過高的風(fēng)險。

1、身體健康就去獻血：獻血不僅是良好的社會公德，還可以大大促進自身代謝的能力，不但不會損害健康，定期獻血還是維持健康的方法之一。因此，只要身體健康，符合獻血條件，就去盡義務(wù)吧。

2、隨時隨地做個按摩：體內(nèi)淋巴液與血液循環(huán)是否通暢，會影響身體對于廢物、毒素等物質(zhì)的排出速度。正確的按摩手法，能維持血液循環(huán)的順暢，加速代謝、順利處理體內(nèi)廢物。從四肢末梢朝心臟方向按摩，可以推動淋巴及血液的流動，能使肌肉的代謝更加旺盛，提供細(xì)胞更多促進代謝的營養(yǎng)素和幫助脂肪燃燒的氧氣，同時加速排出廢物。每天看電視時順便做做按摩，輕輕松松就能更健康。

3、多運動，少吃黃豆及豆制品：因為豆制品含有大豆異黃酮，大豆異黃酮是一種植物雌激素，是專門補充雌激素的。此外，還要注意加強身體鍛煉，適當(dāng)運動。適當(dāng)喝酒可以，但是一定要有個度，不能酗酒。