中國(guó)的玉石養(yǎng)生歷史悠久，《神龍本草》、《本草綱目》中記載：玉石可“除中熱，解煩懣，助聲喉，滋毛發(fā)，養(yǎng)五臟，安魂魄，疏血脈，明耳目”等諸多功效。玉器除了用于佩戴、把玩、作按摩工具外，還有服食玉屑的。有學(xué)者認(rèn)為古代玉器很多，現(xiàn)在存世稀少，可能與漢代興道教，人們開始服食玉屑有關(guān)，估計(jì)許多古玉器都被古人搗碎吃掉了。

清白玉鳳鳥紋三足蓋碗

古人認(rèn)為，玉是陰陽(yáng)二氣的純精，是和諧的物化表示，相信對(duì)人體健康肯定有神奇的作用?，F(xiàn)代研究表明，玉石有神奇的生、化和物理特性，經(jīng)過打磨的玉石會(huì)將效能積聚，形成一個(gè)電磁場(chǎng)，佩戴在身上，能與人體發(fā)生諧振，從而促進(jìn)人體機(jī)能的協(xié)調(diào)運(yùn)轉(zhuǎn)。生、化、物理研究表明，玉石含十多種微量元素，如金、銀、硅、鋅、鐵、硒、鎂、錳……等等。

清白玉蓋碗

玉石經(jīng)過仔細(xì)切削打磨后具備聚焦蓄能的功能，白天吸光，夜晚放光。若光點(diǎn)對(duì)準(zhǔn)某個(gè)穴位時(shí)，能刺激經(jīng)絡(luò)，疏通臟腑，便會(huì)產(chǎn)生更為奇特的療效。嘴含玉石，借助唾液與溶菌能生津止渴，除胃熱，平煩懣之氣，滋心肺，潤(rùn)聲喉，養(yǎng)毛發(fā)。

[白玉] 有鎮(zhèn)靜，安神之功。

[青玉] 避邪惡，使人精力旺盛。

[岫巖玉] 對(duì)男性陽(yáng)痿患者很有效，能提高人的生育能力。

[古玉] 解毒，清黃水，解鼠瘡，滋陰烏須，治痰迷驚，疳瘡。

經(jīng)常佩戴、把玩、使用玉器，這些微量元素可以通過皮膚和穴位的浸潤(rùn)，進(jìn)入人體，同時(shí)摩擦產(chǎn)生的電磁效應(yīng)也與人體諧振，從而達(dá)到調(diào)節(jié)人體機(jī)能，促進(jìn)健康的目的。

宋 白玉羽觴