保濕：顧名思義，就是給肌膚補(bǔ)水嘛，這個(gè)有什么不能理解的，是吧？

但是這個(gè)想法，卻不完全對(duì)……

正確的做法是：先補(bǔ)水，后保濕

先補(bǔ)水是將水輸送到肌膚的細(xì)胞中，后保濕是在肌膚的表面形成一個(gè)保濕膜，防止皮膚表面水分的流失。

一、先補(bǔ)水

何為補(bǔ)水，很多人會(huì)說，就是用各種補(bǔ)水的產(chǎn)品，輕輕拍打，讓肌膚吸收嘛。

但我們這里說的補(bǔ)水，卻是通過喝水的方式，讓肌膚細(xì)胞得到充足的水分，一次喝水不超過200-300ml，一天至少也要早中晚吧，算是少的了，如果再多一些，那就再增加上午和下午時(shí)間，這樣也有5次了，可以讓一天的細(xì)胞有相對(duì)充足的水分了。

溫馨提示：

1、早起飲水一杯，既能補(bǔ)充睡眠時(shí)機(jī)體代謝所失去的水分，促進(jìn)排便、清醒大腦；還能在一定程度上幫助降低血液粘稠度，減少心梗、血栓等的發(fā)病率。

2、睡前不喝水，因?yàn)榈?天可能會(huì)出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，長期的睡前喝水，還有可能會(huì)過早的出現(xiàn)眼袋，還會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致夜尿增多，對(duì)睡眠質(zhì)量也會(huì)產(chǎn)生一定影響

3、每次飲水不宜過多，過快，過燙，白開水更適宜。

二、后保濕

不同的肌膚，不同的保濕方式

1、油性肌膚：主要是清潔，所以需要定期去角質(zhì)，同時(shí)通過收斂水，保濕乳來形成保護(hù)膜，滋潤肌膚，防止水分流失，保持光澤彈性肌膚，青春魅力容顏。

2、干性肌膚：選用高保濕的護(hù)膚產(chǎn)品，同時(shí)可以增加按摩膏，給肌膚補(bǔ)充營養(yǎng)，有效提升水潤彈性感，保持肌膚的高度長效的水嫩效果。

3、敏感?。哼x用溫和的產(chǎn)品，最好是三無“無香精，無添加，無特殊功能”的產(chǎn)品，無論潔面還是保濕，都要適可而止。

4、混合?。簞t需要分別對(duì)待，不同不部位，不同方式，效果更佳。

三、保濕跟防曬是一個(gè)道理，四季不可少

1、春季，多風(fēng)，易干燥，溫和又保濕的產(chǎn)品不可少。

2、夏日，室外炎熱烈日，室內(nèi)空調(diào)之習(xí)習(xí)涼風(fēng)，水分流失快，清爽不油膩的保濕，防曬和隔離的日常，長時(shí)間補(bǔ)充和鎖住水分。

3、秋季，更是干燥，體內(nèi)津液易損，細(xì)胞缺少更嚴(yán)重，肌膚干燥，粗糙，細(xì)紋易增加，則需要選玻尿酸和植物精華的保濕滋潤乳。

4、冬季，相較春季，更干燥，水分蒸發(fā)的快，水溶性洗面乳，油性保濕乳更佳。

保濕小秘訣：選含維生素E或者維生素B5，保濕效果會(huì)更明顯。