最近天氣越來越熱，最高氣溫輕松突破30℃大關(guān)，可接下來的日子還是離不開口罩。流汗浸濕口罩、長時(shí)間佩戴口罩耳朵痛、臉上被悶出痘痘……遇到這些困擾怎么辦？5月23日，寶雞新聞網(wǎng)記者采訪了寶雞市中醫(yī)醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師趙嬋。

涂抹凝膠或保濕霜減少皮膚與口罩摩擦

“由于長時(shí)間佩戴口罩，就可能會出現(xiàn)顴骨、鼻梁、臉頰部、耳后皮膚組織受壓、摩擦，出現(xiàn)紅腫，壓痕，破皮等反應(yīng)?！壁w嬋說，因?yàn)榭谡值耐庑圆缓?，帶口罩時(shí)間過長則會使皮膚過度水合，表現(xiàn)出潮紅、瘙癢、濕疹等問題。

那么該如何解決此類問題？趙嬋介紹說，選擇合適的口罩類型尤為重要。一次性口罩或醫(yī)用外科口罩即可起到保護(hù)作用，并非一定使用N95，如頭帶式口罩就能夠減少對耳后皮膚的摩擦及壓力。

“也可借助外力緩解壓力，如手提牛奶帶系著口罩兩側(cè)的帶子就可以避免勒耳朵，緩解耳后皮膚組織受壓。佩戴口罩前可在鼻梁、臉頰部、耳背處等涂抹凝膠或保濕霜保護(hù)，減少皮膚和口罩的摩擦。”趙嬋說道。

化妝要適度，每隔2小時(shí)摘口罩通風(fēng)

不少市民表示，由于長時(shí)間佩戴口罩，爆痘、閉口和痤瘡等問題也層出不窮?！伴L時(shí)間佩戴口罩，面部肌膚會一直處于閉塞潮濕的環(huán)境，就好像給細(xì)菌提供了溫床，就更容易產(chǎn)生閉口和痤瘡了。”趙嬋這樣解釋道。

那么如何避免此類困擾呢？趙嬋說，佩戴口罩發(fā)生皮膚輕微的泛紅、破損處，可使用莫匹羅星軟膏外涂預(yù)防感染。輕度的瘙癢、潮紅，不要過度清潔，使用溫和類的化妝品，如病情嚴(yán)重，需及時(shí)皮膚科就診。每隔2小時(shí)在人少通風(fēng)處取下口罩，讓皮膚休息也是十分必要的。

“有的人有化妝的習(xí)慣，不化妝不敢出門，那就更要注意皮膚問題了。因?yàn)榛瘖y品有遮蓋作用，里面一般含有顆粒物，化完妝再戴口罩，相當(dāng)于給皮膚增加了更多的負(fù)擔(dān)，這時(shí)不僅容易出現(xiàn)悶痘，還可能導(dǎo)致皮膚過敏?！壁w嬋說道。

佩戴口罩同時(shí)也要做好防曬

“戴口罩就不做防曬這種想法是錯(cuò)誤的，醫(yī)用外科口罩主要功能是阻隔飛沫、預(yù)防呼吸道感染。紫外線尤其是UVA有很強(qiáng)的穿透力，它是讓皮膚曬黑，產(chǎn)生皮膚光老化的元兇?！壁w嬋告訴寶雞新聞網(wǎng)記者，這種影響是可疊加、可累積的，會對皮膚造成作用持久的傷害，即便是有UV標(biāo)識的防曬專用口罩也無法保護(hù)到額頭。

趙嬋建議，如果是長時(shí)間待在室外，就需要涂抹防曬霜。如果覺得防曬霜油膩、需要補(bǔ)涂，那么硬防曬就必須加強(qiáng)了，戴口罩的同時(shí)戴個(gè)帽子或打把傘。（寶雞新聞網(wǎng)記者 張沛）

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