BetterWe星球app是一個(gè)幫助調(diào)整飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的工具，可以記錄日常運(yùn)動(dòng)和身體變化情況，平時(shí)跟著計(jì)劃慢慢練習(xí)，也能參考食譜搭配日常飲食，讓減脂過程更有方向，還有很多人一起分享變化和經(jīng)驗(yàn)，互相激勵(lì)更容易堅(jiān)持下去，長(zhǎng)期使用下來，能逐漸形成更穩(wěn)定的生活節(jié)奏，讓身體狀態(tài)慢慢變好。

綁定方式

1、打開進(jìn)入首頁登錄賬號(hào)，點(diǎn)喝水提醒入口。

2、選擇掃碼綁定彩虹杯這個(gè)選項(xiàng)繼續(xù)操作。

3、對(duì)準(zhǔn)杯子二維碼掃描，識(shí)別后就完成綁定。

軟件特色

1、身體數(shù)據(jù)可以持續(xù)記錄，腰圍體重變化一目了然，長(zhǎng)期對(duì)比下來更容易看到自己的進(jìn)步軌跡。

2、運(yùn)動(dòng)記錄功能都很細(xì)致，每次訓(xùn)練消耗情況都能查看，幫助更清楚了解日常運(yùn)動(dòng)效果。

3、飲食搭配參考都很實(shí)用，平時(shí)吃什么更有方向，不用自己反復(fù)糾結(jié)如何安排餐食。

4、訓(xùn)練情況會(huì)按時(shí)間整理，回頭查看時(shí)更方便調(diào)整節(jié)奏，讓計(jì)劃執(zhí)行更有連貫性。

5、社區(qū)分享氛圍輕松，可以看看別人的變化過程，慢慢獲得一些堅(jiān)持下去的動(dòng)力。

軟件亮點(diǎn)

1、訓(xùn)練計(jì)劃安排都非常合理，每天都有不同內(nèi)容，不容易產(chǎn)生枯燥感更容易長(zhǎng)期堅(jiān)持下去。

2、數(shù)據(jù)變化展示直觀清晰，能看到體重和比例變化，讓努力過程更有反饋感。

3、課程節(jié)奏安排循序漸進(jìn)，從基礎(chǔ)到提升都有，適合不同階段慢慢適應(yīng)。

4、飲食和運(yùn)動(dòng)結(jié)合方式自然，日常調(diào)整更輕松，不會(huì)有太大壓力。

5、長(zhǎng)期記錄幫助形成習(xí)慣，慢慢讓生活節(jié)奏更穩(wěn)定，身體狀態(tài)也會(huì)逐漸改善。