自律計(jì)劃app主要用來(lái)幫助整理日常要做的事情，把工作、學(xué)習(xí)、生活安排都放在一起記錄，避免忘記重要事項(xiàng)，還能設(shè)定專注時(shí)間，讓人更容易集中做一件事，不被其他事情打斷，平時(shí)也能用來(lái)打卡和回顧自己的完成情況，慢慢養(yǎng)成規(guī)律節(jié)奏，時(shí)間久了會(huì)更清楚自己每天的安排，做事也更有條理，適合想提升效率和減少拖延的人使用。

使用方式

1、先設(shè)定好專注時(shí)間再點(diǎn)擊開(kāi)始進(jìn)入狀態(tài)。

2、進(jìn)入習(xí)慣頁(yè)添加想堅(jiān)持的事情并設(shè)定次數(shù)。

3、打開(kāi)任務(wù)頁(yè)面點(diǎn)擊新建任務(wù)準(zhǔn)備添加事項(xiàng)。

4、填入要做的事情和相關(guān)設(shè)置后直接提交。

5、回到任務(wù)列表就能看到剛剛添加的內(nèi)容。

軟件特色

1、可以把每天要做的事情逐條記錄下來(lái)，方便隨時(shí)查看和完成，讓生活安排更清晰，不容易遺漏重要任務(wù)。

2、專注模式能讓人暫時(shí)遠(yuǎn)離干擾，集中完成當(dāng)前任務(wù)，做事時(shí)更容易進(jìn)入狀態(tài)，提高完成效率。

3、每一段時(shí)間的完成情況都會(huì)被記錄下來(lái)，方便回頭查看進(jìn)度，慢慢了解自己的執(zhí)行情況和變化。

4、支持長(zhǎng)期記錄不同階段的任務(wù)，讓每天的安排都有跡可循，日常管理變得更穩(wěn)定不容易混亂。

5、通過(guò)簡(jiǎn)單方式就能不斷更新待辦內(nèi)容，讓計(jì)劃跟著生活節(jié)奏調(diào)整，保持靈活又不會(huì)失去方向。

軟件亮點(diǎn)

1、會(huì)把完成情況用數(shù)據(jù)方式整理出來(lái)，讓人更直觀看到自己的努力過(guò)程，增強(qiáng)繼續(xù)堅(jiān)持的動(dòng)力。

2、專注過(guò)程會(huì)被完整記錄下來(lái)，時(shí)間分布一目了然，方便了解自己什么時(shí)候效率更高。

3、可以持續(xù)回顧過(guò)去一段時(shí)間的完成情況，幫助發(fā)現(xiàn)拖延點(diǎn)，慢慢調(diào)整自己的節(jié)奏。

4、任務(wù)完成后會(huì)形成記錄軌跡，讓每天的努力都有痕跡，長(zhǎng)期堅(jiān)持會(huì)更有成就感。

5、通過(guò)不斷使用能慢慢建立規(guī)律生活習(xí)慣，讓做事不再拖延，整體效率也會(huì)逐步提升。