oppo健康是一款手機上的私人健康管家，全天候守護日常生活。通過連接各種穿戴設(shè)備，能夠精準追蹤步數(shù)、心率以及睡眠質(zhì)量，把復雜的身體數(shù)據(jù)轉(zhuǎn)化為易懂的健康建議。無論是運動健身還是日常養(yǎng)生，都能提供科學指導，幫助養(yǎng)成更好的生活習慣，真正做到讓健康狀況隨時掌握，活出更有活力的狀態(tài)。

軟件特點

1、通過高精度傳感器實時監(jiān)測心臟搏動頻率，異常波動時會立刻發(fā)出預警信號，全方位守護心臟安全，預防潛在風險。

2、針對睡眠質(zhì)量進行深度分析，詳細記錄入睡時間、深度睡眠時長以及呼吸狀況，提供改善方案提升每晚的休息質(zhì)量。

3、自動識別走路、跑步、騎行等多種運動模式，詳細記錄消耗的卡路里和運動軌跡，見證身體每一點滴的進步變化。

4、每天定時提醒多喝水并保持規(guī)律作息，針對長時間久坐的情況會發(fā)出活動建議，從細微處改善長期的亞健康狀態(tài)。

5、支持家人賬號互相綁定，隨時查看長輩的健康動態(tài)和位置信息，關(guān)愛不再受空間限制，給全家一份踏實的保障。

6、根據(jù)個人體質(zhì)特征定制專屬的運動計劃，避開無效鍛煉，用更科學的方式達到減脂增肌目標，提升身體整體素質(zhì)。

功能特色

1、記錄每天的步行步數(shù)與攀爬樓層，設(shè)定階段性目標來激勵自我挑戰(zhàn)，達成勛章成就讓堅持運動變得更有趣味性。

2、隨時隨地測量血氧飽和度，特別是高強度腦力勞動或者高海拔旅行時，幫助判斷身體負荷情況，避免過度勞累。

3、內(nèi)置壓力監(jiān)測系統(tǒng)，通過分析心率變異性來評估心理壓力等級，提供呼吸訓練引導，快速緩解緊張焦慮的情緒。

4、女性用戶可以輕松管理生理周期，預測經(jīng)期、排卵期等關(guān)鍵時間點，接收貼心的生活提醒，更加從容地應對生活。

5、配合智能手表或手環(huán)使用，可以將健康數(shù)據(jù)同步到云端，更換手機也不會丟失記錄，長期觀察身體指標的發(fā)展趨勢。

6、每天推送實用的健康知識和營養(yǎng)食膳建議，避開各種養(yǎng)生誤區(qū)，用更專業(yè)、更靠譜的資訊武裝大腦，做健康達人。

步數(shù)設(shè)置教程

1、下載安裝最新版本軟件，點擊步數(shù)；

2、再點擊右上角的圖標；

3、點擊設(shè)置步數(shù)目標；

4、根據(jù)個人需求設(shè)定每日步數(shù)目標，還有周、月、年等計數(shù)。

更新日志

v5.30.11版本

【睡眠】睡眠體征卡片新增睡眠HRV

【智眼】健康智眼新增分析卡片

修復了若干問題，建議更新后使用。