不做手機(jī)控是一款旨在協(xié)助用戶減少過(guò)度使用手機(jī)、培養(yǎng)健康習(xí)慣的輔助工具。它整體設(shè)計(jì)簡(jiǎn)潔，核心提供番茄工作、行為監(jiān)督與睡眠管理三種模式。在番茄模式下，可設(shè)定一段專注時(shí)間并強(qiáng)制鎖定屏幕，直到時(shí)間結(jié)束。監(jiān)督模式會(huì)自動(dòng)監(jiān)測(cè)手機(jī)使用時(shí)長(zhǎng)，超時(shí)后同樣強(qiáng)制進(jìn)入屏保。睡眠模式則可在預(yù)設(shè)時(shí)段內(nèi)鎖定手機(jī)，幫助用戶規(guī)律作息。通過(guò)溫和的強(qiáng)制干預(yù)，幫助用戶有意識(shí)地控制使用時(shí)間。

不做手機(jī)控怎么添加監(jiān)督任務(wù)

1、點(diǎn)擊底部【監(jiān)督】按鈕，可進(jìn)入監(jiān)督功能頁(yè)面。

2、在監(jiān)督頁(yè)面，點(diǎn)擊右下角【+】按鈕，可進(jìn)入監(jiān)督任務(wù)的編輯頁(yè)面。

3、在編輯頁(yè)面，設(shè)置任務(wù)名稱、循環(huán)周期、監(jiān)督時(shí)間范圍及類型后，點(diǎn)擊【保存】完成任務(wù)創(chuàng)建。

4、保存后，新的監(jiān)督任務(wù)會(huì)顯示在監(jiān)督頁(yè)面的任務(wù)列表中，可啟用或管理。

軟件亮點(diǎn)

1、提供了番茄工作法模式，可以設(shè)定一段專注時(shí)間并強(qiáng)制進(jìn)入屏保界面，在此期間用戶無(wú)法隨意操作手機(jī)。

2、具備智能行為監(jiān)督功能，自動(dòng)監(jiān)測(cè)用戶的實(shí)際使用時(shí)長(zhǎng)，一旦超過(guò)預(yù)設(shè)限制便會(huì)觸發(fā)強(qiáng)制鎖屏進(jìn)行干預(yù)。

3、內(nèi)置了睡眠管理模式，允許用戶設(shè)定一個(gè)固定的睡眠時(shí)段，在該時(shí)段內(nèi)手機(jī)將自動(dòng)進(jìn)入鎖定狀態(tài)以輔助作息。

4、通過(guò)上述三種模式的組合使用，從工作、日常娛樂(lè)到休息，多維度地幫助用戶管理并減少不必要的手機(jī)使用。

軟件特色

1、強(qiáng)制進(jìn)入屏保的機(jī)制設(shè)計(jì)溫和而有效，通過(guò)物理性的操作限制，促使用戶不得不暫時(shí)放下手機(jī)進(jìn)行休息。

2、軟件設(shè)計(jì)追求簡(jiǎn)約實(shí)用，沒(méi)有復(fù)雜冗余的功能，核心的監(jiān)督與鎖定機(jī)制直接針對(duì)過(guò)度使用手機(jī)的核心問(wèn)題。

3、三種模式覆蓋了用戶全天的主要使用場(chǎng)景，能夠根據(jù)不同的時(shí)間和需求提供針對(duì)性的使用時(shí)長(zhǎng)管理方案。

4、專注于習(xí)慣培養(yǎng)，其目標(biāo)不僅是短期限制，更在于通過(guò)持續(xù)干預(yù)幫助用戶建立自律的手機(jī)使用行為模式。